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La procrastination n’est pas qu’une question de paresse. Elle naît souvent de la peur de l’échec, d'une charge attentionnelle importante, ou encore cette impression d’être figé face à l’ampleur de la tâche. Pourtant, plus on repousse, plus la frustration grandit, alimentant un cercle vicieux. Comment briser cette inertie ? Dans cet article, nous allons explorer des stratégies simples pour reprendre le contrôle avec plus de légèreté. Psychologue à Toulouse , je vous propose de